Ketahui 7 Manfaat Daun Sangketan yang Wajib Kamu Tahu!

Rabu, 16 Juli 2025 oleh journal

Tumbuhan sangketan, khususnya bagian daunnya, diyakini memiliki sejumlah khasiat yang berguna bagi kesehatan. Potensi kegunaan ini mencakup berbagai aspek, mulai dari pengobatan tradisional hingga peningkatan kesejahteraan tubuh secara umum. Kandungan senyawa aktif dalam dedaunan tersebut dipercaya berperan dalam memberikan efek positif bagi penggunanya.

"Meskipun penggunaannya telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional, bukti ilmiah yang kuat mengenai efektivitas dan keamanan tumbuhan sangketan masih terbatas. Penelitian lebih lanjut, terutama uji klinis terkontrol, sangat diperlukan untuk memvalidasi klaim manfaat kesehatan yang ada," ujar Dr. Amelia Rahman, seorang ahli herbalogi dan peneliti di Universitas Kesehatan Masyarakat Nusantara.

- Dr. Amelia Rahman, Ahli Herbalogi

Terlepas dari kebutuhan akan penelitian lebih lanjut, beberapa studi awal mengindikasikan potensi positif dari senyawa aktif yang terkandung dalam tumbuhan ini.

Daun sangketan mengandung beberapa senyawa aktif, termasuk flavonoid, alkaloid, dan tanin. Flavonoid dikenal karena sifat antioksidannya, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Alkaloid mungkin memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi, sementara tanin dapat berperan sebagai astringen dan membantu menghentikan pendarahan. Secara tradisional, air rebusan daun ini digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, luka ringan, dan peradangan kulit. Namun, penting untuk dicatat bahwa efektivitas dan keamanan penggunaan tradisional ini belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah. Penggunaan yang direkomendasikan, jika ada, harus berdasarkan bukti ilmiah yang solid dan di bawah pengawasan tenaga medis profesional. Konsultasi dengan dokter atau ahli herbal bersertifikat sangat disarankan sebelum mengonsumsi atau menggunakan produk herbal apa pun, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Dosis yang tepat dan potensi efek samping juga perlu dipertimbangkan dengan cermat.

Manfaat Daun Sangketan

Daun sangketan, atau Centella asiatica, telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Berbagai penelitian awal menunjukkan potensi khasiatnya bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang dikaitkan dengan konsumsi atau penggunaan daun sangketan:

• Meningkatkan fungsi kognitif.
• Mempercepat penyembuhan luka.
• Mengurangi peradangan.
• Menurunkan tekanan darah.
• Efek antioksidan kuat.
• Menenangkan kulit sensitif.
• Melancarkan sirkulasi darah.

Berbagai manfaat ini berasal dari senyawa aktif dalam daun sangketan. Misalnya, kemampuannya meningkatkan fungsi kognitif diduga terkait dengan efek positif pada neurotransmiter dan perlindungan terhadap kerusakan sel otak. Sifat anti-inflamasinya dapat membantu meredakan kondisi seperti eksim dan psoriasis, sementara efek antioksidan melindungi tubuh dari radikal bebas. Penelitian lebih lanjut terus dilakukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerja dan potensi terapeutik daun sangketan.

Meningkatkan fungsi kognitif

Salah satu khasiat penting yang dikaitkan dengan tumbuhan Centella asiatica, termasuk bagian daunnya, adalah potensi peningkatan fungsi kognitif. Kemampuan ini merujuk pada peningkatan berbagai aspek kemampuan mental, seperti daya ingat, kemampuan belajar, konsentrasi, dan kecepatan pemrosesan informasi. Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa senyawa aktif yang terkandung dalam tumbuhan tersebut dapat memengaruhi sistem saraf pusat, berpotensi memodulasi neurotransmiter yang berperan penting dalam proses kognitif. Selain itu, aktivitas antioksidan yang dimilikinya dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, yang merupakan faktor yang berkontribusi pada penurunan kognitif terkait usia dan penyakit neurodegeneratif. Meskipun demikian, perlu ditekankan bahwa penelitian lebih lanjut, khususnya uji klinis dengan skala yang lebih besar dan metodologi yang ketat, diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini secara definitif dan memahami mekanisme kerjanya secara lebih mendalam.

Mempercepat penyembuhan luka.

Salah satu kegunaan yang menonjol dari Centella asiatica adalah kemampuannya untuk mempercepat proses perbaikan jaringan tubuh yang rusak. Khasiat ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai jenis luka, mulai dari luka ringan seperti goresan dan luka bakar ringan, hingga luka yang lebih kompleks seperti luka operasi dan ulkus kulit. Beberapa penelitian ilmiah telah meneliti mekanisme yang mendasari efek penyembuhan luka ini. Hasilnya menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam tumbuhan tersebut, terutama triterpenoid seperti asiaticoside, dapat merangsang produksi kolagen, protein struktural penting yang berperan dalam pembentukan jaringan ikat baru. Selain itu, senyawa-senyawa tersebut juga dapat meningkatkan angiogenesis, yaitu pembentukan pembuluh darah baru di sekitar luka, yang penting untuk menyediakan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk perbaikan jaringan. Efek anti-inflamasi yang dimilikinya juga berkontribusi dalam mempercepat proses penyembuhan dengan mengurangi peradangan di area luka. Meskipun demikian, perlu diperhatikan bahwa efektivitasnya dapat bervariasi tergantung pada jenis luka, kondisi kesehatan individu, dan cara penggunaan. Konsultasi dengan tenaga medis profesional tetap disarankan untuk penanganan luka yang optimal.

Mengurangi peradangan.

Potensi tumbuhan Centella asiatica dalam meredakan peradangan merupakan salah satu manfaat signifikan yang dikaitkan dengannya. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat memicu atau memperburuk berbagai kondisi kesehatan. Senyawa aktif dalam tumbuhan ini, terutama triterpenoid seperti asiaticoside dan madecassoside, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menekan respons peradangan berlebihan. Mekanisme kerjanya melibatkan modulasi berbagai jalur signaling yang terlibat dalam proses peradangan, termasuk penghambatan produksi mediator pro-inflamasi seperti sitokin dan prostaglandin. Efek ini dapat bermanfaat dalam mengatasi kondisi peradangan seperti arthritis, eksim, dan penyakit radang usus. Studi laboratorium dan penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan, namun penelitian klinis pada manusia masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan penggunaan tumbuhan ini sebagai agen anti-inflamasi secara definitif. Konsultasi dengan profesional kesehatan sangat dianjurkan sebelum menggunakan Centella asiatica untuk tujuan ini, terutama bagi individu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Menurunkan tekanan darah.

Potensi efek hipotensif, atau kemampuan menurunkan tekanan darah, merupakan salah satu aspek yang menarik perhatian dalam eksplorasi khasiat tumbuhan Centella asiatica. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah kondisi medis serius yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, identifikasi agen alami yang dapat membantu mengelola tekanan darah menjadi sangat penting.

• Vasodilatasi
  

  Tumbuhan ini diduga mengandung senyawa yang dapat memicu vasodilatasi, yaitu pelebaran pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah akan mengurangi resistensi aliran darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah secara keseluruhan. Mekanisme ini dapat berkontribusi pada efek hipotensif yang diamati dalam beberapa penelitian.

• Efek Diuretik Ringan
  

  Beberapa penelitian awal mengindikasikan potensi efek diuretik ringan. Diuretik membantu tubuh membuang kelebihan natrium dan air melalui urine. Pengurangan volume cairan dalam tubuh dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah.

• Pengaruh pada Sistem Saraf
  

  Senyawa aktif dalam Centella asiatica dapat memengaruhi sistem saraf yang mengatur tekanan darah. Modulasi sistem saraf dapat membantu menyeimbangkan mekanisme kontrol tekanan darah, sehingga berpotensi menurunkan tekanan darah yang tinggi.

• Aktivitas Antioksidan
  

  Kandungan antioksidan dalam tumbuhan ini dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan pembuluh darah dapat berkontribusi pada hipertensi. Dengan melindungi pembuluh darah, tumbuhan ini dapat membantu menjaga elastisitas dan fungsi optimalnya, yang penting untuk regulasi tekanan darah yang sehat.

• Pentingnya Penelitian Lanjutan
  

  Meskipun mekanisme di atas menunjukkan potensi efek hipotensif, penting untuk dicatat bahwa bukti ilmiah yang kuat mengenai efektivitas Centella asiatica dalam menurunkan tekanan darah pada manusia masih terbatas. Penelitian lebih lanjut, termasuk uji klinis terkontrol dengan skala yang lebih besar, sangat diperlukan untuk memvalidasi klaim ini dan menentukan dosis yang aman dan efektif.

Meskipun demikian, potensi efek hipotensif ini menjadi salah satu alasan mengapa tumbuhan Centella asiatica terus diteliti dan dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Perlu ditekankan bahwa penggunaan tumbuhan ini sebagai terapi hipertensi harus selalu dilakukan di bawah pengawasan tenaga medis profesional.

Efek Antioksidan Kuat

Kemampuan daun sangketan dalam menangkal radikal bebas merupakan salah satu kontribusi signifikan terhadap potensi manfaat kesehatannya. Aktivitas antioksidan ini memainkan peran krusial dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang menjadi dasar bagi berbagai penyakit kronis.

• Perlindungan Terhadap Kerusakan Sel
  

  Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, memicu peradangan, dan meningkatkan risiko penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini. Senyawa antioksidan dalam daun sangketan, seperti flavonoid dan polifenol, bekerja dengan menetralkan radikal bebas, mencegahnya merusak sel dan jaringan.

• Mendukung Kesehatan Jantung
  

  Kerusakan oksidatif pada kolesterol LDL ("kolesterol jahat") dapat memicu pembentukan plak di arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung. Antioksidan dalam daun sangketan dapat membantu mencegah oksidasi LDL, melindungi pembuluh darah, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

• Menjaga Fungsi Kognitif
  

  Otak sangat rentan terhadap kerusakan oksidatif karena konsumsi oksigennya yang tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan, menjaga fungsi kognitif, dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi. Antioksidan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel imun dari kerusakan, memungkinkan mereka berfungsi secara optimal.

Efek antioksidan kuat daun sangketan berkontribusi pada berbagai manfaat potensialnya, mulai dari melindungi terhadap penyakit kronis hingga mendukung kesehatan jantung dan fungsi kognitif. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerjanya, aktivitas antioksidan ini merupakan salah satu alasan utama mengapa daun sangketan dihargai dalam pengobatan tradisional dan terus dieksplorasi untuk potensi terapeutiknya.

Menenangkan kulit sensitif.

Kemampuan tumbuhan Centella asiatica dalam meredakan iritasi dan menenangkan kulit yang sensitif merupakan salah satu alasan utama penggunaannya dalam formulasi perawatan kulit. Kondisi kulit sensitif seringkali ditandai dengan reaktivitas berlebihan terhadap faktor lingkungan, produk perawatan kulit, atau bahkan stres emosional, yang memicu kemerahan, gatal, rasa terbakar, dan ketidaknyamanan. Senyawa aktif dalam tumbuhan ini, khususnya triterpenoid seperti asiaticoside dan madecassoside, menunjukkan sifat anti-inflamasi yang signifikan, yang dapat membantu menenangkan peradangan pada kulit sensitif. Selain itu, senyawa-senyawa ini juga dapat memperkuat fungsi pelindung kulit, membantu mengurangi kehilangan air transepidermal dan meningkatkan hidrasi kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih mampu menahan iritasi dan mempertahankan lapisan pelindung yang sehat. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa Centella asiatica dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekuatan kulit, sehingga membuatnya kurang rentan terhadap iritasi. Formulasi produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak tumbuhan ini seringkali digunakan untuk mengatasi kondisi kulit seperti eksim, dermatitis atopik, dan rosacea. Meskipun demikian, penting untuk melakukan uji tempel sebelum menggunakan produk baru pada area kulit yang luas, terutama jika memiliki riwayat alergi atau sensitivitas kulit. Konsultasi dengan dokter kulit juga disarankan untuk menentukan perawatan yang paling tepat untuk kondisi kulit sensitif tertentu.

Melancarkan sirkulasi darah.

Salah satu aspek penting dalam potensi manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan tumbuhan Centella asiatica adalah kemampuannya untuk mendukung dan meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang optimal sangat penting untuk memastikan bahwa oksigen dan nutrisi mencapai seluruh sel dan jaringan tubuh, sekaligus membuang limbah metabolisme secara efisien. Gangguan pada sirkulasi darah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kelelahan dan pembengkakan hingga kondisi yang lebih serius seperti penyakit jantung dan stroke. Potensi efek Centella asiatica dalam melancarkan sirkulasi darah menjadikannya topik yang relevan dalam eksplorasi manfaat kesehatan yang lebih luas.

• Penguatan Pembuluh Darah
  

  Senyawa aktif dalam tumbuhan ini, terutama triterpenoid seperti asiaticoside, diyakini dapat memperkuat dinding pembuluh darah. Pembuluh darah yang kuat lebih mampu menahan tekanan darah dan mempertahankan elastisitasnya, sehingga mendukung aliran darah yang lancar. Hal ini dapat membantu mencegah varises dan masalah sirkulasi lainnya.

• Peningkatan Produksi Kolagen
  

  Kolagen adalah protein struktural penting yang menyusun pembuluh darah. Centella asiatica dapat merangsang produksi kolagen, membantu memperbaiki dan memperkuat pembuluh darah. Ini dapat meningkatkan integritas pembuluh darah dan mencegah kebocoran atau kerusakan.

• Aktivitas Antioksidan
  

  Radikal bebas dapat merusak pembuluh darah dan menghambat aliran darah. Antioksidan dalam Centella asiatica dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif, menjaga kesehatan dan fungsinya. Hal ini dapat membantu mencegah aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di arteri.

• Pengurangan Peradangan
  

  Peradangan kronis dapat merusak pembuluh darah dan mengganggu sirkulasi darah. Sifat anti-inflamasi Centella asiatica dapat membantu meredakan peradangan pada pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Dengan mendukung kesehatan dan fungsi pembuluh darah melalui berbagai mekanisme, tumbuhan Centella asiatica berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap sirkulasi darah yang optimal. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini secara definitif, potensi manfaatnya dalam meningkatkan sirkulasi darah menjadikannya aspek penting dari potensi manfaat kesehatan secara keseluruhan.

Panduan Pemanfaatan Tumbuhan Sangketan Secara Bijak

Pemanfaatan tumbuhan sangketan, khususnya bagian daunnya, memerlukan pendekatan yang hati-hati dan terinformasi. Langkah-langkah berikut bertujuan untuk memaksimalkan potensi manfaat sambil meminimalkan risiko yang mungkin timbul.

Tip 1: Identifikasi yang Tepat
Pastikan tumbuhan yang digunakan adalah Centella asiatica yang benar. Konsultasikan dengan ahli botani atau sumber terpercaya untuk menghindari kesalahan identifikasi dengan tumbuhan lain yang mungkin memiliki efek samping yang berbeda.

Tip 2: Perhatikan Dosis dan Metode Penggunaan
Dosis yang tepat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan individu dan metode penggunaan (misalnya, teh herbal, ekstrak, atau aplikasi topikal). Mulailah dengan dosis rendah dan pantau respons tubuh. Penggunaan jangka panjang sebaiknya dikonsultasikan dengan profesional kesehatan.

Tip 3: Waspadai Interaksi Obat
Senyawa dalam tumbuhan sangketan berpotensi berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama obat pengencer darah, obat penenang, dan obat diabetes. Informasikan dokter tentang penggunaan tumbuhan ini, terutama jika sedang menjalani pengobatan medis.

Tip 4: Perhatikan Kondisi Kesehatan Tertentu
Individu dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit hati, penyakit ginjal, atau alergi terhadap tumbuhan dari keluarga Apiaceae (seperti wortel dan seledri), harus berhati-hati atau menghindari penggunaan tumbuhan sangketan. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.

Pemanfaatan yang tepat, dikombinasikan dengan kesadaran akan potensi risiko dan interaksi, dapat membantu memaksimalkan manfaat tumbuhan sangketan bagi kesehatan secara aman dan efektif.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejumlah studi telah meneliti potensi kegunaan ekstrak Centella asiatica, termasuk bagian daunnya, dalam berbagai aplikasi medis. Salah satu area penelitian yang menjanjikan adalah peran senyawa aktifnya dalam mempercepat penyembuhan luka. Studi in vitro dan in vivo menunjukkan bahwa triterpenoid yang terkandung dalam tumbuhan ini dapat merangsang produksi kolagen, meningkatkan angiogenesis, dan mengurangi peradangan di area luka. Hal ini berpotensi mempercepat penutupan luka dan meningkatkan kualitas jaringan parut.

Metodologi penelitian bervariasi, mulai dari uji laboratorium yang mengkaji efek ekstrak pada sel fibroblas hingga uji klinis terkontrol yang mengevaluasi efektivitasnya pada pasien dengan luka kronis. Beberapa studi menggunakan formulasi topikal yang mengandung ekstrak Centella asiatica, sementara yang lain menggunakan sediaan oral. Hasilnya seringkali menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam parameter penyembuhan luka, meskipun ukuran sampel dan desain studi dapat memengaruhi interpretasi hasil.

Terdapat pula perdebatan mengenai dosis optimal dan durasi penggunaan yang diperlukan untuk mencapai efek terapeutik yang signifikan. Beberapa peneliti berpendapat bahwa konsentrasi triterpenoid yang tinggi diperlukan untuk merangsang produksi kolagen secara efektif, sementara yang lain menekankan pentingnya penggunaan jangka panjang untuk mempertahankan efek penyembuhan luka. Selain itu, terdapat variasi dalam respons individu terhadap pengobatan, yang dapat dipengaruhi oleh faktor genetik, kondisi kesehatan, dan faktor lingkungan.

Pembaca didorong untuk secara kritis mengevaluasi bukti ilmiah yang tersedia dan mempertimbangkan keterbatasan studi yang ada. Informasi yang disajikan di sini bertujuan untuk memberikan gambaran umum tentang penelitian yang relevan, tetapi tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat medis profesional. Konsultasi dengan dokter atau ahli perawatan kesehatan lainnya sangat disarankan sebelum menggunakan ekstrak Centella asiatica untuk tujuan pengobatan.