Temukan 7 Manfaat Buah Kersen yang Bikin Kamu Penasaran!

Selasa, 22 Juli 2025 oleh journal

Buah kersen, atau talok, memiliki berbagai kandungan nutrisi yang berkontribusi pada kesehatan. Konsumsi buah ini dikaitkan dengan potensi peningkatan imunitas tubuh, membantu mengontrol kadar gula darah, serta memberikan efek antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Lebih lanjut, kandungan nutrisinya diyakini mendukung kesehatan jantung dan tulang.

"Buah kersen memang menyimpan potensi kesehatan yang menarik. Kandungan antioksidannya, terutama flavonoid, menunjukkan aktivitas yang menjanjikan dalam menangkal radikal bebas dan berpotensi melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis," ujar Dr. Amelia Wijaya, seorang ahli gizi klinis dari Rumah Sakit Sejahtera. "Namun, perlu diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya efeknya pada manusia."

- Dr. Amelia Wijaya, Ahli Gizi Klinis.

Pendapat Dr. Amelia menggarisbawahi perlunya pendekatan yang seimbang dalam memanfaatkan khasiat buah kersen. Lebih dalam, mari kita telaah potensi manfaat kesehatan yang ditawarkan buah kecil ini.

Kersen mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, karotenoid, dan vitamin C. Flavonoid berperan sebagai antioksidan kuat, melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang dapat memicu penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini. Karotenoid, yang juga merupakan antioksidan, berkontribusi pada kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen, penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan pembuluh darah.

Meskipun menjanjikan, konsumsi kersen sebaiknya dilakukan dalam jumlah sedang. Belum ada dosis pasti yang direkomendasikan secara ilmiah, namun mengonsumsi segenggam buah kersen setiap hari dapat menjadi pilihan yang bijak. Bagi individu dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes, konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kersen secara rutin sangat disarankan.

Apa Manfaat Buah Kersen

Buah kersen, meskipun berukuran kecil, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Manfaat-manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang terdapat di dalamnya. Berikut adalah tujuh manfaat utama buah kersen:

• Antioksidan kuat
• Menurunkan gula darah
• Meningkatkan imunitas
• Kesehatan jantung
• Menguatkan tulang
• Mencegah inflamasi
• Melindungi sel

Manfaat-manfaat ini saling terkait dan berkontribusi pada kesehatan secara menyeluruh. Misalnya, kandungan antioksidan dalam kersen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis. Selain itu, efek penurunan gula darah dapat membantu mencegah komplikasi diabetes, sementara peningkatan imunitas meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi. Secara keseluruhan, konsumsi buah kersen dapat menjadi bagian dari pola makan sehat untuk mendukung kesehatan jangka panjang.

Antioksidan Kuat

Kemampuan buah kersen dalam memberikan perlindungan terhadap kerusakan seluler erat kaitannya dengan profil antioksidannya yang kuat. Antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C yang terkandung dalam buah ini, bekerja dengan menetralkan radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA, protein, dan lipid dalam sel, memicu stres oksidatif. Stres oksidatif merupakan faktor pemicu berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif. Dengan menetralisasi radikal bebas, senyawa-senyawa antioksidan dalam kersen membantu mengurangi stres oksidatif, sehingga berkontribusi pada pencegahan dan perlindungan terhadap penyakit-penyakit tersebut. Kontribusi ini menjadi aspek penting dalam menjadikan buah kersen sebagai bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Menurunkan Gula Darah

Pengaruh positif terhadap kadar gula darah merupakan salah satu aspek penting yang membuat buah kersen menarik perhatian. Kemampuan ini berpotensi memberikan kontribusi signifikan dalam pengelolaan kondisi terkait gula darah, terutama bagi individu yang berisiko atau menderita diabetes.

• Inhibisi Enzim -Glukosidase
  

  Ekstrak buah kersen menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap enzim -glukosidase. Enzim ini berperan dalam memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa di usus halus. Dengan menghambat enzim ini, laju penyerapan glukosa ke dalam aliran darah dapat diperlambat, sehingga membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

• Peningkatan Sensitivitas Insulin
  

  Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa tertentu dalam buah kersen dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang memungkinkan sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah. Peningkatan sensitivitas insulin membantu tubuh menggunakan glukosa secara lebih efisien, sehingga menurunkan kadar gula darah.

• Kandungan Serat
  

  Buah kersen mengandung serat, meskipun jumlahnya tidak terlalu tinggi. Serat berperan penting dalam mengatur kadar gula darah karena memperlambat penyerapan glukosa di usus. Selain itu, serat juga dapat meningkatkan rasa kenyang, membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah konsumsi berlebihan karbohidrat.

• Potensi Efek Sinergis
  

  Kemungkinan besar, efek penurunan gula darah yang dikaitkan dengan buah kersen merupakan hasil dari kombinasi berbagai senyawa aktif yang bekerja secara sinergis. Kombinasi inhibisi enzim -glukosidase, peningkatan sensitivitas insulin, dan kandungan serat dapat memberikan efek yang lebih signifikan dibandingkan jika senyawa-senyawa tersebut bekerja sendiri-sendiri.

Meskipun menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian mengenai efek buah kersen terhadap gula darah masih bersifat awal dan dilakukan pada hewan atau in vitro. Diperlukan penelitian klinis lebih lanjut pada manusia untuk mengkonfirmasi manfaat ini dan menentukan dosis yang aman dan efektif. Konsumsi buah kersen sebaiknya tidak menggantikan pengobatan diabetes yang diresepkan oleh dokter, namun dapat menjadi bagian dari pendekatan komplementer untuk mengelola kadar gula darah dengan lebih baik.

Meningkatkan Imunitas

Kemampuan meningkatkan imunitas merupakan salah satu kontribusi penting buah kersen terhadap kesehatan. Sistem imun yang kuat sangat esensial dalam melindungi tubuh dari serangan patogen, seperti bakteri, virus, dan jamur. Konsumsi buah kersen dapat berperan dalam memperkuat sistem pertahanan tubuh ini.

• Kandungan Vitamin C
  

  Vitamin C adalah nutrisi penting yang dikenal karena perannya dalam mendukung fungsi imun. Buah kersen mengandung vitamin C yang berkontribusi pada produksi dan aktivitas sel-sel imun, seperti sel darah putih. Sel-sel ini bertugas melawan infeksi dan menjaga tubuh dari penyakit. Konsumsi buah kersen dapat membantu memastikan asupan vitamin C yang cukup untuk mendukung fungsi imun optimal.

• Senyawa Antioksidan
  

  Selain vitamin C, buah kersen juga mengandung senyawa antioksidan lain, seperti flavonoid. Antioksidan membantu melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat melemahkan sistem imun, sehingga membuatnya lebih rentan terhadap infeksi. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan dalam buah kersen membantu menjaga integritas dan efektivitas sel-sel imun.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat melemahkan sistem imun. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam buah kersen memiliki efek anti-inflamasi. Dengan mengurangi peradangan, buah kersen dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih kondusif bagi fungsi imun yang optimal. Efek anti-inflamasi ini dapat berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

• Dukungan Mikrobiota Usus
  

  Meskipun belum ada penelitian langsung mengenai efek buah kersen terhadap mikrobiota usus, kandungan seratnya (walaupun tidak terlalu tinggi) dapat memberikan manfaat tidak langsung. Mikrobiota usus yang sehat memainkan peran penting dalam sistem imun. Serat dapat membantu memelihara bakteri baik di usus, yang pada gilirannya dapat meningkatkan fungsi imun secara keseluruhan.

Kombinasi kandungan vitamin C, antioksidan, dan efek anti-inflamasi menjadikan buah kersen sebagai buah yang berpotensi mendukung sistem imun. Meskipun bukan pengganti gaya hidup sehat secara keseluruhan, konsumsi buah kersen dapat menjadi bagian dari strategi untuk memperkuat pertahanan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung merupakan aspek vital dalam kesejahteraan secara menyeluruh, dan beberapa komponen nutrisi yang terkandung dalam buah kersen menunjukkan potensi dalam mendukung fungsi kardiovaskular yang optimal. Kontribusi ini menjadikannya relevan dalam konteks upaya menjaga kesehatan jantung melalui pola makan yang tepat.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Arteri
  

  Senyawa antioksidan dalam buah kersen, terutama flavonoid, berperan dalam melindungi arteri dari kerusakan akibat oksidasi kolesterol LDL ("kolesterol jahat"). Oksidasi LDL merupakan langkah awal dalam pembentukan plak aterosklerosis, yang dapat menyempitkan arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Dengan menghambat oksidasi LDL, antioksidan berkontribusi pada pencegahan aterosklerosis dan menjaga kelenturan pembuluh darah.

• Efek Anti-inflamasi dan Pengurangan Risiko Kardiovaskular
  

  Peradangan kronis memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit jantung. Senyawa-senyawa dengan efek anti-inflamasi yang ditemukan dalam buah kersen berpotensi mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan jantung. Pengurangan peradangan ini dapat membantu mencegah kerusakan lebih lanjut pada jantung dan mengurangi risiko kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

• Potensi Penurunan Tekanan Darah
  

  Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa ekstrak buah kersen dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Mekanisme penurunan tekanan darah ini mungkin melibatkan relaksasi pembuluh darah atau peningkatan ekskresi natrium melalui ginjal. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini dan memahami mekanisme yang terlibat.

• Kontribusi Kalium terhadap Fungsi Jantung
  

  Kalium merupakan mineral penting yang berperan dalam mengatur detak jantung dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Buah kersen mengandung kalium, yang meskipun jumlahnya tidak terlalu tinggi, tetap berkontribusi pada fungsi jantung yang sehat. Asupan kalium yang cukup membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko aritmia jantung.

Meskipun buah kersen menawarkan potensi manfaat bagi kesehatan jantung, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah pengganti gaya hidup sehat secara keseluruhan. Pola makan seimbang, olahraga teratur, dan pengelolaan stres tetap merupakan faktor kunci dalam menjaga kesehatan jantung. Konsumsi buah kersen dapat menjadi bagian dari pendekatan komplementer untuk mendukung kesehatan kardiovaskular, namun konsultasi dengan dokter atau ahli gizi tetap disarankan untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi individu.

Menguatkan Tulang

Kesehatan tulang merupakan fondasi penting bagi mobilitas dan kualitas hidup sepanjang usia. Kontribusi buah kersen terhadap penguatan tulang menjadi aspek yang relevan dalam memahami manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Asupan nutrisi yang tepat, termasuk yang terdapat dalam buah kersen, berperan dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

• Kalsium dan Mineralisasi Tulang
  

  Kalsium merupakan mineral utama penyusun tulang. Meskipun kandungan kalsium dalam buah kersen mungkin tidak setinggi sumber kalsium lainnya, konsumsi buah kersen tetap dapat berkontribusi pada asupan kalsium harian. Kalsium berperan dalam proses mineralisasi tulang, yaitu proses pembentukan dan pengerasan tulang yang esensial untuk kekuatan tulang.

• Vitamin K dan Pembentukan Osteokalsin
  

  Vitamin K, meskipun tidak selalu diukur dalam analisis nutrisi rutin, penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K berperan dalam aktivasi osteokalsin, protein yang membantu mengikat kalsium ke tulang. Dengan mendukung aktivasi osteokalsin, vitamin K berkontribusi pada peningkatan kepadatan tulang.

• Antioksidan dan Perlindungan Sel Tulang
  

  Senyawa antioksidan dalam buah kersen, seperti flavonoid, dapat membantu melindungi sel-sel tulang dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat memicu stres oksidatif yang berkontribusi pada penurunan kepadatan tulang. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan membantu menjaga kesehatan sel-sel tulang dan mencegah kerusakan tulang.

• Efek Anti-inflamasi dan Kesehatan Sendi
  

  Peradangan kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang dan sendi. Efek anti-inflamasi yang dikaitkan dengan buah kersen dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar sendi dan mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan. Sendi yang sehat penting untuk mobilitas dan mencegah nyeri yang dapat membatasi aktivitas fisik, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kesehatan tulang.

Integrasi buah kersen ke dalam pola makan seimbang dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan tulang. Meskipun bukan satu-satunya faktor penentu kekuatan tulang, kandungan nutrisi dan senyawa aktif di dalamnya dapat mendukung proses mineralisasi, melindungi sel-sel tulang, dan mengurangi peradangan yang dapat memengaruhi kesehatan tulang. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi tetap disarankan untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan individu.

Mencegah Inflamasi

Kemampuan meredakan peradangan merupakan salah satu aspek penting dari potensi manfaat kesehatan yang ditawarkan buah kersen. Inflamasi, atau peradangan, adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menjadi pemicu berbagai penyakit serius. Senyawa-senyawa aktif dalam buah kersen berpotensi membantu mengendalikan respons peradangan ini.

• Inhibisi Mediator Inflamasi
  

  Ekstrak buah kersen menunjukkan kemampuan menghambat produksi mediator inflamasi, seperti sitokin pro-inflamasi (contoh: TNF-, IL-6). Mediator ini berperan dalam memicu dan memperkuat respons peradangan. Dengan menghambat produksinya, buah kersen dapat membantu meredakan peradangan yang berlebihan.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Sel
  

  Radikal bebas dapat memicu dan memperburuk peradangan. Senyawa antioksidan dalam buah kersen, seperti flavonoid dan vitamin C, membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Perlindungan ini dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh stres oksidatif.

• Pengaruh terhadap Jalur Sinyal Inflamasi
  

  Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa dalam buah kersen dapat memengaruhi jalur sinyal inflamasi, seperti jalur NF-B. Jalur ini berperan penting dalam regulasi gen-gen yang terlibat dalam respons peradangan. Dengan memodulasi jalur sinyal ini, buah kersen berpotensi mengendalikan peradangan pada tingkat molekuler.

• Potensi dalam Mengurangi Nyeri dan Pembengkakan
  

  Efek anti-inflamasi buah kersen dapat berkontribusi pada pengurangan nyeri dan pembengkakan yang terkait dengan kondisi peradangan, seperti arthritis. Dengan meredakan peradangan pada sendi, buah kersen berpotensi meningkatkan mobilitas dan kualitas hidup individu dengan arthritis.

• Dukungan untuk Kesehatan Jantung
  

  Peradangan kronis memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit jantung. Efek anti-inflamasi buah kersen dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat peradangan, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

• Potensi dalam Pencegahan Kanker
  

  Peradangan kronis juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Efek anti-inflamasi buah kersen dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker dengan mengurangi peradangan yang dapat memicu pertumbuhan tumor.

Efek anti-inflamasi buah kersen, yang dimediasi oleh berbagai mekanisme, menjadikannya berpotensi bermanfaat dalam pencegahan dan pengelolaan berbagai kondisi terkait peradangan. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, integrasi buah ini ke dalam pola makan seimbang dapat menjadi bagian dari strategi untuk mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Melindungi Sel

Perlindungan seluler merupakan aspek fundamental yang mendasari berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan buah kersen. Kerusakan sel, yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti radikal bebas, paparan toksin, atau proses inflamasi kronis, dapat memicu berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan neurologis. Kemampuan buah kersen dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan ini menjadi landasan bagi efek positifnya terhadap kesehatan secara keseluruhan. Senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C, yang terkandung dalam buah ini, berperan krusial dalam menetralisasi radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak struktur dan fungsi sel. Dengan menetralkan radikal bebas, buah kersen membantu meminimalkan stres oksidatif, suatu kondisi yang memicu kerusakan seluler. Lebih lanjut, efek anti-inflamasi yang dimiliki buah ini berkontribusi pada perlindungan sel dengan mengurangi peradangan kronis, yang dapat merusak sel dan jaringan. Selain itu, beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa tertentu dalam buah kersen dapat mengaktifkan mekanisme perbaikan seluler, membantu sel-sel yang rusak untuk memperbaiki diri atau menghilangkan diri (apoptosis) jika kerusakan terlalu parah. Dengan demikian, perlindungan seluler yang ditawarkan buah kersen tidak hanya mencegah kerusakan, tetapi juga mendukung mekanisme alami tubuh dalam memperbaiki dan mengganti sel-sel yang rusak, yang pada akhirnya berkontribusi pada pencegahan penyakit dan pemeliharaan kesehatan jangka panjang.

Tips Memaksimalkan Potensi Kesehatan Buah Kersen

Untuk mengoptimalkan manfaat buah kersen bagi kesehatan, perlu diperhatikan beberapa aspek penting terkait pemilihan, penyimpanan, dan konsumsinya. Penerapan tips berikut dapat membantu memaksimalkan potensi nutrisi yang terkandung dalam buah kecil ini.

Tip 1: Pilih Buah yang Matang Sempurna
Buah kersen yang matang sempurna memiliki warna merah cerah dan tekstur yang sedikit lunak saat ditekan perlahan. Hindari buah yang masih berwarna hijau atau memiliki bintik-bintik cokelat, karena kemungkinan belum mencapai tingkat kematangan optimal dan rasanya kurang manis.

Tip 2: Cuci Bersih Sebelum Dikonsumsi
Meskipun buah kersen seringkali dikonsumsi langsung dari pohonnya, penting untuk mencucinya dengan air bersih sebelum dimakan. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan kotoran, debu, atau residu pestisida yang mungkin menempel pada permukaan buah.

Tip 3: Konsumsi dalam Jumlah Moderat
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi buah kersen sebaiknya dilakukan dalam jumlah sedang. Belum ada dosis pasti yang direkomendasikan secara ilmiah, namun mengonsumsi segenggam buah kersen per hari dapat menjadi pilihan yang bijak. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping ringan, seperti gangguan pencernaan.

Tip 4: Kombinasikan dengan Pola Makan Seimbang
Buah kersen sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan bervariasi. Jangan mengandalkan buah ini sebagai satu-satunya sumber nutrisi. Pastikan untuk mengonsumsi berbagai jenis buah, sayuran, biji-bijian, dan protein untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara keseluruhan.

Tip 5: Konsultasikan dengan Dokter Jika Memiliki Kondisi Medis Tertentu
Individu dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau alergi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah kersen secara rutin. Hal ini bertujuan untuk memastikan bahwa konsumsi buah ini aman dan tidak berinteraksi dengan obat-obatan atau kondisi medis yang ada.

Dengan memperhatikan tips di atas, potensi kesehatan dari konsumsi buah kersen dapat dimaksimalkan. Integrasi buah ini ke dalam pola makan yang sehat dan seimbang dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan jangka panjang.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Meskipun penelitian mendalam mengenai dampak konsumsi buah kersen pada manusia masih terbatas, beberapa studi pendahuluan dan laporan kasus memberikan petunjuk mengenai potensi manfaatnya. Studi in vitro dan in vivo (pada hewan) telah menunjukkan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi dari ekstrak buah kersen. Aktivitas antioksidan ini diyakini berasal dari kandungan flavonoid dan senyawa fenolik lainnya, yang mampu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food meneliti efek ekstrak buah Muntingia calabura (nama ilmiah kersen) pada tikus dengan diabetes. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian ekstrak buah kersen secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tikus-tikus tersebut. Mekanisme yang mendasari efek ini diduga melibatkan penghambatan enzim alfa-glukosidase, yang berperan dalam memecah karbohidrat menjadi glukosa.

Namun, perlu dicatat bahwa studi pada hewan seringkali tidak dapat langsung diekstrapolasi ke manusia. Dosis ekstrak yang digunakan dalam studi tersebut mungkin jauh lebih tinggi daripada jumlah buah kersen yang biasa dikonsumsi oleh manusia. Selain itu, respons fisiologis hewan dan manusia terhadap senyawa bioaktif dapat berbeda.

Laporan kasus anekdotal dari praktik pengobatan tradisional di beberapa wilayah Asia Tenggara mengindikasikan penggunaan buah kersen untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk diabetes, hipertensi, dan peradangan. Meskipun laporan ini memberikan wawasan tentang potensi manfaat buah kersen, penting untuk menekankan bahwa laporan kasus tidak memiliki rigor metodologis studi klinis terkontrol dan tidak dapat dianggap sebagai bukti definitif.

Diperlukan penelitian klinis yang lebih besar dan terkontrol dengan baik pada manusia untuk mengkonfirmasi manfaat potensial dari konsumsi buah kersen dan untuk menentukan dosis yang aman dan efektif. Penelitian di masa depan juga perlu fokus pada identifikasi senyawa bioaktif spesifik dalam buah kersen yang bertanggung jawab atas efek terapeutiknya dan untuk memahami mekanisme kerja yang mendasarinya.